Форумы мира Хаддан - Хочу сказать!

Форумы мира Хаддан (http://forum.haddan.ru/index.php)

- Беседка (http://forum.haddan.ru/forumdisplay.php?f=21)

- - Хочу сказать! (http://forum.haddan.ru/showthread.php?t=95950)

Цитата:

Сообщение от MyLionHeart

Охх у нас сегодня утром в зале было нашествие дрыщей и жирдяек. Прихожу на ресепшн, Оля говорит Сань а все шкафчики заняты, подожди. Я кинул сумку, заглянул в зал, а там пипец что делается. :D Половина дебилов бицуху качает(это у дрыщей самое важное), другая половина позанимали лавки для жима. :D Мое щастье что у меня сегодня была спина и дельты. Так бы пришлось еще наверно пол часа или час ждать пока эти дауны освободят лавки. :(

Подхожу к Тарасу, он пауэрлифтер профессиональный, говорит - зря я вчера не пошел, а сегодня ломанулся в зал, пол часа ждал пока гриф олимпийский хоть один освободится. :(

На втором этаже для фитнеса жирдяйки как обычно пресс мучали, потом наверно как обычно пойдут домой и навернут жареной картошки с котлетами, и чаек с сахаром и конфетами слопают. :rolleyes:

Вы к ним слишком суровы).
им хочется быть красивыми и здоровыми.
А сейчас как раз весна - вот и нашествие.

У меня после вчерашнего приседа как-то мерзко болит левое бедро.

Цитата:

Сообщение от Випера

Может надорвала немного? Главное чтоб резкой боли не было. :rolleyes:

Цитата:

Сообщение от MyLionHeart

Может надорвала немного? Главное чтоб резкой боли не было. :rolleyes:

Вес не увеличивали, приседала менее напряжно, чем всегда, после приседа довольно быстро перешла к выпадам... а то обычно я после него торможу - квадры взрываются.
да и после тренировки хорошо всё было.

До сих пор прикасаться больно.

Кстати, на счёт пресса, думаю, у нас в зале его мучаю только я. И это не моя инициатива.

Женщины, особенно с лишним весом, предпочитают бегать. Мне кажется, у них невероятная сила воли. Ну, или они извращенки. Ибо кардио - УГ.

Цитата:

Сообщение от Випера

Мне проще снизить количество углей в рационе и станазолон с тестостероном вкатить на 4-5 недель. Жира "ноль" после этого)))

Я тоже кардио ненавижу, хотя раньше бегал по 5-6 км. От кардио больше проблем чем пользы как по мне, да и без гормонов от кардио начинаю сыпаться.

Пресс я на станке со 100 кг весом долблю, 3 по 20 делаю, больше не мучаю его. Многие просто не понимают что от задрачивания пресса жир с пуза не сойдет, жир локально нельзя палить))

Цитата:

Сообщение от MyLionHeart

А я вкатываниями не балуюсь)))... Впрочем, и к 0 жира не стремлюсь.

Кардио уныло. Ну, оно тренирует сердечную мышцу. Это благо)))...

Вот они и жир и сгоняют на кардио-тренажёрах, а пресс для тонуса качают, наверное. 8)

Я качаю без веса на римском стуле 4х50, боковые по-разному (гиперэкстензия/гантели/кроссовер/со штангою повороты ещё не пробовала, но скоро будут)))) 4х50, нижний - 4х50.

Цитата:

Сообщение от Випера

Я качаю без веса на римском стуле 4х50, боковые по-разному (гиперэкстензия/гантели/кроссовер/со штангою повороты ещё не пробовала, но скоро будут)))) 4х50, нижний - 4х50.

Пресс у тебя дай боже))

Цитата:

Сообщение от MyLionHeart

Пресс у тебя дай боже))

Нннуууу... :rolleyes:
Его не видно, если не напрягать.:D
А если напрячь, появляется очень слабый намёк на целых 2 кубика да по паре косых с каждого бока))). Ну и нижние кривые кубики легко прощупываются, но не видны вовсе... :p
Так что "дай боже" - это как посмотреть... А с другой стороны. я как раз и не хочу, чтоб было видно.

Ну я говорю не за рельефность) А за силу пресса. :cool:

Модеры, выделите этим двум отдельную ветку. А то эти псевдокачки заспамили всю тему. Тоже мне мистер и миссис Олимпия нашлись. В голод качки дохнут первыми)))