Помогите бросить курить)
 

Курил 2.5года.Не курю 3 дня.Зависимости у меня вроде нет,но чтото както тоскливо некурить.Вот сегодня день прошел на ура,сдал кучу долгов по учебе и хорошобы покурить после такого большого труда,но вроде как дал себе слово и не стал курить,и настроение само ушло..Вчера было тоже самое..Когда я курил вместе с сигаретой уходило много забот и становилось легче..Незнаю че делать...кто бросил подскажите.
Заранее отвечаю на говно которое польецо
Не надо говорить что я дурак такой и нефиг было начинать.Оно того стоило.Это лично моя позиция и не надо переубеждать.

курю уже более 10 лет... бросал неоднократно... хватало на полгода где-то... потом опять начал... мне так проще справляться с негативом) покурил - и успокоился)) а после обеда не покурить - это вообще жесть))) Когда я бросал, мне нужно было продержаться две недели... если выдерживал, то дальше и не тянуло)

+1 нормальный человек в стране.
а дворкину я уже высказывал своё мнение о нём.
Короче, лучший способ это прочитать книгу: Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Сам её читал когда меня тянуло, после неё ненавижу курение и всячески презираю его.
Она многие иллюзии развеет такие как:
1. Курение успокаивает
2. Курение помогает сосредоточится
и т.д. и т.п.

Книга не давит на вред здоровью, она именно рассказывает что курение это просто бессмысленное занятие не дающее НИЧЕГО, всё что вы думаете это самовнушение.

Я курил где то 7-8 лет! на данный момент уже 11 месяцев не курю! как бросил? да просто взял и перестал курить в один прекрасный день, без всяких там книг, пластырей и прочего... и это оказалось не так уж и сложно как я думал! действительно было тяжко первый месяц ну может два и то в основном по пьяне! если перетерпишь это время то дальше уже почти и вспоминать не будешь о курении! все в твоих руках!!!
Иногда на пьянках покуриваю кальян и этого мне вполне достаточно!

не прав про "пару месяцев перетерпи":)

Человек,если курил долгое время и решил бросить,в течение последующих 11 лет может зайти в магазин,купить пачку сигарет и покурить:) Не придавая этому особо значение,что что-то произошло)

Я говорю так как у меня было) но соглашусь с тобой про то что можно и покурить....недавно курил сигару (не большую) в затяг и было такое ощущение что и не бросал, легко шла!:rolleyes:

:)


А вообще,не знаю,правда или нет,но кто-то рассказывал,что нужно взять сигареты,хорошенько промочить их в молоке и положить высохнуть на батарею...и потом через слёзы и рвоту выкурить как можно больше таких сигарет:) и эффект будет на лицо)

Я могу некурить,у меня нет зависимости в ввиде болей и прочего во всяком случае 3 дня не курю и ниче не болит,у меня своего рода депресия...я хочу курить,просто здоровье надо поберечь сейчас особая ситуация...курить очень опасно сейчас мне.как боротся с этой депресией?

ээ так это дипрессия и желание покурить и есть своеобразная ломка...а ты что думал должно что то болеть? купи электронную сигарету и снимай свою дипрессию

А девушка есть?:)

нет.

Значит нужно искать девушку,которая будет вытаскивать тебя из депресухи)

не прокатит...в электроной сиге тоже никотин..тоесть эт замена которая ничего не даст...летом я пытался бросить курить при помощи насвая такогоже заменителя что никчему не привело....

тоже прожняк...с ними столько забот что я не только неброшу но и еще больше начну курить....проверено)

есть безникотиновые картриджи

Неа, не хрень, реально после сигаретки как то более позитивно себя чувствуешь.
Топикстартеру плюс за стремление, прекрасно его понимаю.
Вот насчет электронной сигареты - тема, тоже хочу попробовать.

Электронные сигареты - обман, наживание денег.
Книга - лучший способ.
А если вы думаете что после обеда это кайф покурить, то пора лечится. У вас, курильщиков чувств обоняния и вкуса нету, вы вкус еды чувствуете намного хуже.

сколько же можно "срывать покровы" и учить людей жить...

Ливень, молчал бы =D тут тебя учить должны а не ты должен учить.
Тут у людей опыта куда больше.

А по теме: я вообще не курил) не пробовал и не было желания начать пробывать, но зачастую иногда бывает "за компанию" постою рядом =D но обычно не по ветру Стараюсь не заниматся пассивным курением=)

Однако, у меня иногда бывает странное желание =D зачастую взять и покурить =D

Главное сила воли)

4 дня не курю уже)на одной силе воли)книга конечно интересная...но читать всеравно лень)

перейди на трубку, курить будешь редко)

Не добьёшься ничего силой воли, ты всё равно будешь думать что курение что то даёт.
Избавься от иллюзий и тогда с лёгкостью кинешь

дворкин я с твоим мнением не согласен. книга алена помогает бросить курить.нужна оч большая сила воли чтоб бросить курить.а книга та бьёт на психологию и у меня многие знакомые бросали курить именно после прочитывания этой книге.хотя 2 человека было исключения 1 я не бросил курить имужик 45летний.)причина зачем я и он не бросил курить?
я не хочу бросать курить я курю мало бывает пачка на 4 дня ,а бывает за неделю 4 сиграеты так что можно сказать я не курю..ну а тот 45 летний книги читал не внимательно не вникая в суть да и как я не хотел брость курить.

где-то видео было как легкие курильщика разрезают после семерти...))
А еще посмотри эрлика там есть серия как он с бабулей одной курить бросает хДД))

не....не возьмет)проверено:D

Нене,не из депресухи.
Мне одна сказала,что сам курить брошу,когда с ней встречусь :D
Так что,все куряги,желающие бросить - ищем девушек.

Пытался бросать курить раза 3.Первый раз пытался уменьшать количество выкуриваемых сигарет, но мне это быстро надоело. Во второй раз я перестал покупать сигареты, стреляя у коллег изредка, но это быстро задолбало как меня, так и коллег.Ну а в третий раз решил бросить курить резко-продержался 3 дня. ИМХО третий мой раз был самым успешным из предыдущих. Увы силы воли нехватило.

Врачи перед операцией говорят больным: такая ситуация, что курить вредно, но бросать ещё вреднее)
смотря что у тебя за ситуация! Ну а если просто бросить, то просто не кури и всё..по другому никак)) книжки тож не долговечно :crazy:

а в чем проблема-то? встречайся)

Меняйте настроение иным способом.

Все они так говорят).
Кстати, можете поспорить: встретьтесь и не бросьте.:rolleyes: :cool:

Курить вредно) Но! Мне нравится курить) в этом вся штука) мне нравится под винишко или пивко затянуться сигареткой... или трубочку раскурить) ну а если кто кропаликом взгреет, то я вообще торчу))

Я не желаю бросить х)
Но встречусь)
Если брошу - будет хуже.


И да,Випера чувствует.

ну так встреться, что мешает-то?
и почему вдруг ты бросишь при встрече, это мотивируется как-то?

Время не подошло.
Не мотивирует,но говорит очень убедительно.

Я периодически пытаюсь бросить, но в силу своего характера (меня легко довести), бросая курить, становлюсь гораздо вспыльчивее, чем обычно! И это напрягает как меня, так и окружающих (даже не знаю, кого больше).
Желание бросить обосновано только вредом здоровью, всё остальное меня вполне устраивает!!! Автор молодец, что стремится к своей цели, стремление- главный путь к самореализации и достижению своих целей (тавтология какая-то получилась) !

знаете....книгу я всетаки начал читать)дочитал до 12ой главы...курить мне хотелось все меньше,но почемуто меня не покидала мысль-я не выкурил свою последнюю сигарету....и выкурил.....не поверите я не получил от неё удовольствие и даже не докурил до конца)и вот прошло уже больше суток и курить мне больше не хотелось и сейчас нехочется)главное не закурить на новый год,ведь как новый год встретишь так его и проведешь)

Есть такие книги против бездействия и нерешительности?

полно

таже фигня....7ой день хамлю людям больше чем обычно)но книга открыла глаза и дала понять что всего 2-3 недели потерпеть и я освобожусь от этой гадости и стану более спокойным,веселым,здоровым и обеспеченым в конце концов)уже сейчас мне лучше....депрессия по поводу того что больше незакурю отступила..напротив я радуюсь когда представляю что друзья зовут меня курить,а я говорю-не курю..радуюсь когда представляю как бич просит сигаретку,а я говорю-не курю)