Да ладно, если ты давно тренируешься то в принципе можешь сама себе составлять прогу, комбинировать нагрузку и т.д. =)

__________________

Не стоит разговаривать со мной так, будто у тебя скидки в травматологии.

Заметки и мысли Карателя...